CrossKettleX holdtræning er være hård funktionel og intensiv træning med drive og energi.

Der vil være elementer fra crossfit, kettlebell og TRX. Videoklippene herunder tjener som eksempler på nogle af disse træningsformer og vises som inspiration. Det er således ikke nødvendigvis et udtryk for træningens indhold.

Vi fokuserer på styrke, koordination, udholdenhed og kondition ved at bruge så mange muskler som muligt i de enkelte øvelser

CrossKettleX er en integreret aktivitet i Frem Fitness, hvilket betyder at medlemsskab i Frem Fitness omfatter CrossKettleX og andre hold-aktiviteter. Der er ikke tilmelding til faste hold - du tilmelder dig fra gang til gang her på hjemmesiden

CrossKettleX er hos Frem Fitness en sæsonaktivitet. De fleste hold findes fra ultimo September til primo April. Om sommeren er der grundet ringe efterspørgsel få eller ingen hold.